Meditation // Dich erden und zur Ruhe finden

Shownotes

Diese Meditation hilft dir, wieder festen Boden unter den Füßen zu spüren. Du kommst aus dem Kopf zurück in deinen Körper, lässt innere Unruhe los und findest Schritt für Schritt in einen Zustand von Stabilität und Ruhe. Ideal für Momente, in denen du dich sammeln und wieder bei dir ankommen möchtest.

Über das House of Peace

Das House of Peace ist meine App, in der meine gesamte Arbeit der letzten Jahre gesammelt liegt: über 600 Audios für den Morgen, für zwischendurch und für die Nacht, von mir und von Expertinnen und Experten, die ich sehr schätze. Alle Infos findest Du auf paulinathurm.com/app.

➡️ House of Peace: Starte hier als PodcasthörerIn Deine 14 Tage Gratis!

Das House of Peace ist die Gesamtheit meiner Arbeit: über 600 Audios in Premium-Qualität, für Deinen Morgen, Deinen Tag und Deine Nacht.

🧘🏻‍♀️ Meditationen · 💤 Powernaps · ⏰ Geführte Wecker · 🎧 Affirmationen · 🎙️ Powertalks · 🌬️ Breathwork · 💆🏻‍♀️ EFT Tapping · 🧎🏻‍♀️ Bewegungs- und Regulationsübungen · 🛏️ Einschlafgeschichten

Wenn Du meine Meditationen magst, wirst Du das House of Peace lieben. Deine Mitgliedschaft startest Du am besten direkt hier: paulinathurm.com/app

➕ Folge dem Podcast, damit du keine Folge verpasst💖.

Weitere Links:

• 💻 Meine Website: paulinathurm.com
• 📱 Die App direkt im Store: App laden
• 📷 Mein Instagram: @paulinathurm
• 🏔️ Mein Retreat: houseofpeace.app/weekend-retreat
• 📖 Mein Buch (Affiliate-Link): amzn.to/3nywTpK

Ich freu mich schon auf unsere nächste gemeinsame Meditation.
Alles Liebe und bis ganz bald!
Deine Paulina ❤️

➡️ Alle Infos zu meinen aktuellen Werbepartnern und weiteren Projekten

Gesundheitshinweis / Health Disclaimer

Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der allgemeinen Information und Entspannung. Sie ersetzen keine ärztliche, psychotherapeutische oder andere professionelle Beratung, Diagnose oder Behandlung.

Wenn du unter einer psychischen Erkrankung leidest — insbesondere bei Psychosen, schweren Depressionen, Traumafolgestörungen, Epilepsie oder dissoziativen Störungen — sprich bitte mit deiner/einer ÄrztIn oder deiner/einer TherapeutIn.

Du trägst stets die Verantwortung für dich selbst. Meditiere nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern.

Bei akuten Krisen wende dich bitte an die Telefonseelsorge (0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222, kostenfrei, rund um die Uhr) oder an den ärztlichen Bereitschaftsdienst (116 117).